饮食指南 > 木瓜的减肥效果好吗 木瓜怎么吃可以减肥

木瓜的减肥效果好吗 木瓜怎么吃可以减肥

2019-09-09阅读(65617)
收藏 复制地址 转载

很多人都知道木瓜具有丰胸的效果,但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥,既能丰胸又可以减肥,相比是会受到很多女生欢迎的食物吧,下面一起来看看。

木瓜的减肥效果好吗

1

木瓜是可以帮助减肥的。

木瓜的热量很低,虽然糖分含量有点高,但是适量的食用还是可以帮助减肥的,想通过木瓜减肥的话就不要吃的太多,以免适得其反。

木瓜怎么吃可以减肥

2

木瓜炖牛奶

材料: 木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量。

做法:

1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。

2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖。

3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。

4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。

5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。

木瓜西米露

材料: 西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml。

做法:

1、西米放入碗内用水洗净放了2分钟,西米吸净了水变大,放入锅内加水慢火煮,要不停的搅拌。

2、看到西米变成透明色停火至其变凉,开火加入鲜牛奶。

3、搅拌均匀,加入椰蓉丝,加入沙糖搅拌,水果处理好备用,我用了水果挖勺。

4、将水果放入西米液中拌匀即可。

鞍山市
325
养生攻略
171
问答
30
积分

大家都在搜