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吃榴莲最佳时间

肤浅世人 发布 2019-09-11
榴莲是大补食材,吃榴莲最佳时间是什么时候呢?
2019-09-11

1、上午吃

早上赶时间出门,吃的食物往往比较单一,榴莲中含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等成分,上午吃榴莲可以为身体补充营养,丰富饮食结构。

2、下午吃

下午总是觉得精神不济,此时吃一些高糖分、高蛋白质的食物可以快速为身体补充营养,状态回来,下午吃榴莲有振奋精神、缓解疲劳、补充营养的功效。

2019-09-20

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榴莲